Desaprobación Parental, Rebirthing

 

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Existen ciertos traumas comunes a todos los humanos, guiones ocultos e inconscientes que nos limitan e impiden conectar con nuestro estado natural de felicidad, haciendo que creemos en nuestras vidas mecanismos de defensa para evitar sentir el dolor y las dificultades que estos provocan.

En la mayoría de los casos, nuestros padres fueron las primeras figuras afectivas y de autoridad con las que convivimos.

Cuando el niño siente que recibe poca atención y amor de sus padres, se siente juzgado y criticado, se le reprime al expresar sus emociones, es castigado, cuestionado por su forma de actuar o expresarse que para el es natural, como consecuencia puede sentirse malo, inadecuado, insuficiente, poco valioso y no merecedor de amor.

 

¿Acaso puede un niño aceptarse y quererse si continuamente es etiquetado y juzgado por lo que hace o no hace y está siendo comparado por sus adultos más cercanos?.

Basándose en estas experiencias, el niño va realizando de acuerdo a su percepción, programaciones y esquemas mentales muy específicos, interiorizándolos y vivenciándolos en sus experiencias adultas.
Hasta cierta edad, sobre todo en esos años de infancia, los niños creen a pies juntillas lo que sus padres dicen sobre el mundo y sobre ellos en particular y debido a que desean ser amados y aceptados a toda costa, intentarán amoldarse a cualquier definición por desagradable que sea interpretar ese papel. Harán cualquier cosa buscando la aprobación de sus padres actuando de la forma que ellos esperan.
Reprimir la propia naturaleza para “encajar” en la familia, tiene un alto precio, ya que en un futuro no muy lejano, el niño que se ha hecho adulto proyectará estas grabaciones (de forma inconsciente) este mismo cuadro que ha recibido desde su nacimiento en el exterior con las próximas figuras de autoridad que se relacione, maestros, jefes, parejas, amigos…, reviviendo una y otra vez el sentir de su pasado.

Síntomas de sufrir el Síndrome de Desaprobación Parental

Algunos de los síntomas que se tienen cuando se sufre del SDP son los siguientes:

– Pedir permiso para todo.
– Búsqueda compulsiva de aprobación y desaprobación.
– Sentir que es más importante lo que los demás opinan de uno que tu propia opinión.
– Desvalorizar tus opiniones.
– Miedo al ridículo.
– Necesidad intensa de sentirse aceptado y amado.
– Temor desmesurado a perder el amor de los demás.
– Sentimiento de no gustar.
– Miedo a destacar.
– Inseguridad.
– Fidelidad al destino (fracaso) de los padres.
– Funcionar desde “Tengo que…Debo de…”
– Sentimiento de no valer.
– Sentimiento de no merecimiento.

¿Qué hacer cuando alguien te desaprueba?

– Céntrate en tu verdad más elevada.
– Mantén tu corazón abierto al amor.
– Aléjate de esa situación o persona si no te manejas bien en esa circunstancia.
– Trabaja afirmaciones sencillas sobre tu propia valía y aprobación.
– Deja de criticarte, juzgarte y compararte con los demás.
– Reconócete y acéptate tal y como eres en este momento.

Afirmaciones para sanar el Síndrome de Desaprobación Parental

Hay tantas afirmaciones como seas capaz de imaginar, busca o confecciona la que más resuene contigo.
Algunas de las que a mi me gustan son estas:

– Yo……. ahora sé que puedo vivir con o sin la aprobación de los otros.
– Yo……. ahora me doy toda la aprobación que necesito a mi misma.
– Yo……. ahora puedo decir NO y mantener el amor de los demás.
– Yo……. ahora puedo mostrarme tal y como soy y sentir que soy amada.
– Yo……. acepto los criterios de mis padres y vivo según mis propios criterios.

Desde que empecé en el mundo de las Terapias Alternativas,  trabajando  mis propias dificultades, uno de los trabajos más profundos y conscientes que hice, fue darle luz  a mi propio Síndrome de Desaprobación Parental. Ya sea la falta de aprobación como la propia desaprobación, fue vital para mi darme cuenta lo que esta circunstancia estaba generando en mi vida.
En la medida que te haces consciente de este mecanismo, podrás desmontar la programación mental que lo alimenta y facilitará que tengas una vida plena y armoniosa.

Rebirthing y el Crecimiento Personal han ayudado a muchas personas a sanar el Síndrome de Desaprobación Parental.

Autor: Mirian Alonso

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